Website mua bán, rao vặt tổng hợp tại Việt Nam » vienvanhoc.org.vn Giải pháp bán hàng trực tuyến
Mọi người đều hiểu canxi có một vai trò nhất định trong cơ thể . Đó là nguyên nhân vì sao, thuốc canxi được hầu hết mọi người biết đến và ưa chuộng , đặc biệt ở người già , người bị loãng xương. Tuy nhiên, nhiều câu hỏi đặt ra là uống thuốc bổ canxi có giúp phát triển xương thật không? Nó có khác biệt gì so với những loại thực phẩm bổ sung canxi và mình có nên tin dùng vào nó quá nhiều không? Vậy phải hỗ trợ canxi như thế nào cho đúng cách , an toàn và hiệu quả .
Xem thêm : kẹo dẻo canxi của mỹ
Tác dụng canxi choxương của bạn
Về cấu tạo , canxi là thành phần chính xây dựng hệ xương phát triển chắc khỏe , chiếm khoảng 70% trọng lượng xương khô và các chất hữu cơ. Thiếu hụt canxi làm chậm phát triển chiều dài xương ảnh hưởng đến chiều cao, khó thành lập khung xương và răng.
Khi lượng canxi trong máu giảm nhưng không được cung cấp kịp thời từ thức ăn , nó sẽ lấy canxi từ xương duy trì nồng độ canxi trong máu. Nếu kéo dài sẽ dễ bị các bệnh về xơ cứng động mạch, chứng ớn lạnh, co giật…
Canxi giúp ổn định hoocmon của tuyến giáp trạng. Nếu thiếu hụt canxi, sẽ gây ra chứng thiếu ngủ , tâm trạng âu lo và quan trọng hơn thúc đẩy nhanh quá trình loãng xương.
Vì thế, để ngăn ngừa các hiện tượng trên, cần lưu ý bổ sung những loại canxi một cách đều đặn, liên tục để tránh thiếu hụt canxi trong cơ thể.
Có nên uống thuốc bổ canxi phát triển xương?
Uống thuốc bổ canxi hiện đang là một biện pháp được nhiều người dùng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách bổ sung như thế nào kịp lúc và đúng cách.
Theo bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Mạnh Hải, bệnh viện Tuệ Tĩnh cho biết, nhiều người thường lầm tưởng rằng thực phẩm chức năng nhiều canxi có thể trị được bệnh loãng xương nên tùy tiện sử dụng . Tuy nhiên đó chỉ là giải pháp hỗ trợ chứ không có tác dụng chữa bệnh. Cơ thể con người nên bổ sung canxi sớm thì sẽ có tác dụng ngăn ngừa loãng xương kịp thời.
Cơ thể dễ phát sinh nhiều bệnh tật do thừa canxi nếu bổ sung canxi liên tục và quá nhiều. Mọi người lo lắng mình bị thiếu canxi nên đã uống kết hợp nhiều loại cùng lúc như viên hỗ trợ canxi, thực phẩm trong món ăn. Thừa canxi có thể tạo ra các biến chứng từ nặng đến nhẹ. Không muốn ăn, mệt mỏi, tiểu nhiều lần làm mất nước, bệnh tim mạch và dẫn đến hôn mê sâu. Việc dùng quá liều canxi có thể dẫn đến khả năng hình thành sỏi gây ra bệnh liên quan đến thận, giảm hấp thu các dưỡng chất khác như kẽm, sắt, magie,…
Tóm lại, dù bổ sung canxi tự nhiên hay thuốc bổ thì chúng ta phải thực sự hiểu chế độ canxi mỗi độ tuổi cần bao nhiêu là đủ để tối ưu lượng canxi bổ sung cho hệ xương, cũng như hấp thu Canxi cho xương một cách tối ưu.
Những điều cần chú ý khi uống thuốc bổ canxi
- Nên cung cấp liều lượng canxi không quá 1500mg/ngày.
- Canxi có ảnh hưởng đến bao tử, nên uống thuốc vào buổi sáng, sau khi ăn khoảng 1 giờ .
- Để tăng cường sự hấp thụ canxi vào cơ thể hiệu quả cần cung cấp thêm vitamin D tự nhiên bằng cách kết hợp với tắm nắng.
- Không uống thuốc canxi cùng với sữa hay ăn quá mặn làm canxi thải ra ngoài qua nước tiểu.
- Hạn chế sử dụng chất gây nghiện như rượu, thuốc lá,… khó hấp thụ canxi.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Hiện tại trên thị trường Việt Nam, xuất hiện vô số thuốc hỗ trợ canxi với tất cả loại thương hiệu và giá cả. Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe của mình, bạn có thể vào wowmart.vn để tìm mua các thuốc giúp xương chắc khỏe , trong đó kẹo dẻo hỗ trợ canxi Vitafusion Calcium của hãng Vitafusion được du nhập từ Mỹ về không những bổ sung canxi trong xương mà còn hỗ trợ bạn hấp thu canxi tốt hơn nhờ vitamin D.
Một ngày 2 viên với hàm lượng 500mg Canxi cùng với 1000 IU vitamin D3, bạn đã chăm sóc tốt cho sức khỏe xương không chỉ riêng bạn mà còn cho người nhà nữa. Và bạn có thể hoàn toàn hài lòng về chất lượng sản phẩm đã được các chuyên gia dinh dưỡng kiểm duyệt và công nhận ở Mỹ.
CÂU HỎI LIÊN QUAN
1. Thuốc bổ sung canxi có được dùng chung với các loại thuốc khác hay không?
Bạn có thể dùng thuốc bổ canxi với các loại thuốc khác. Tuy nhiên, bạn tránh dùng liên tục trong một thời gian ngắn. Bạn nên chờ khoảng 2 tiếng sau khi bạn đã uống thuốc bổ canxi. Đồng thời bạn cũng nên làm theo hướng dẫn của bác sĩ.
2. Biện pháp bổ sung canxi cho xương chắc khỏe
- Bổ sung canxi từ những nguồn thực phẩm trong món ăn hàng ngày như các loại đậu, rau có màu xanh đậm, đồ biển, sữa, …
- Bên cạnh thực phẩm , có thể bổ sung dưới dạng viên uống thuốc Canxi giúp bổ sung canxi cho xương.
- Để xương nhanh dài , dẻo dai còn cần thêm các dưỡng chất cần thiết khác như kẽm, silic, magie, photpho…
3. Tình huốngnào không nên uống canxi?
- Những người có bệnh lý về sỏi thận, sỏi mật, sỏi tụy,…
- Những người có tăng canxi trong máu, nước tiểu nặng.
- Không nên uống canxi cùng một thời điểm với vitamin D với liều dùng cao.
- Không nên uống canxi liền sau khi dùng kháng sinh, nên cách ra sau 2 tiếng.
